孕育养娃神器
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孕22周加,最近便秘,谁有办法啊
规律排便 每天固定时间上厕所 上不出来 也去蹲几分钟 然后吃青菜 慢慢的就好了
天天吃苹果青菜喝孕妇奶粉很少便秘
多吃青菜,如果血糖高水果要少吃,我还在吃调理肠道的调养食品
吃玉米。自从玉米成熟后我天天吃,再也没便秘了
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