孕育养娃神器
孕6月,一到晚上就失眠,想想还有3个多月才卸货,又害怕又愁,孕妈们给出点建议吧
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白天少睡看看
白天睡多了晚上也容易失眠,睡前散会步,回来洗个澡,喝杯热牛奶。我之前差不多都失眠到三四点,现在好多了
白天注意补觉,我们都是,阶段性的,放宽心态哇
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