我们很怕被人否定,拒绝,并因此很受伤,不敢生活,面对他人。而事实上,真正的否定和拒绝,从来和别人无关,所有的“怕”和“面具”实际上就是对自己的不接纳,我们觉得真实的自己不够完美,觉得真实的自己不配得到那么多的爱,认为只有掩盖和假装后,才会有人爱我们。 事实上,没有人会永远陪着你,除了你自己;很少有人会永远爱你,除了你自己。 生活已经如此不易,停止对自己的苛责、要求、批评,给自己春风化雨般的爱,承认自己的不完美,就算是如此不完美的自己,也值得我好好去爱。 当我们陷入困境,孤立无援,无人可理解我们的伤痛时,有一种方法可以给予我们支持,那就是自我关怀。
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