孕育养娃神器
从31周开始,睡觉之前就觉得饿,开始几天吃点水果就可也了!这几天就开始加餐了~!要吃一小碗饭~这样好吗?
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居本天天晚上都有宵夜都是面
我正吃呢,也是最近饿
晚餐吃饱点就好了,我是六点钟左右吃晚饭,吃的足够饱,然后饭后有时散步半小时到一小时,之后直到睡觉都不太饿,不需要加餐。
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