孕育养娃神器
可以补贴,提高血色素。
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青菜都要多吃,特别是当季的蔬菜
好像不能多吃,你可以多吃茄子
吃菠菜也要适量啊,虽然菠菜补血但菠菜里的草酸也会阻碍钙的吸收。
孕妈吃菠菜,这些事项要牢记
准妈妈适量地吃菠菜能够补充多种营养,但准妈妈在饮食方面也会有一些不同的要求,菠菜吃不对有可能会影响对...
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软糯易消化的菠菜豆沙青团,带来孕期“青”营养
不过这时候可别一下子就暴饮暴食,或者吃很多高糖高油的食物哦。那样不但没有得到更好的营养,反而会因为...
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畸形儿避免有方法,叶酸起的作用大
叶酸是一种水溶性B族维生素,最初是从菠菜叶中发现的,所以称为“叶酸”。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍...
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