宝妈们，孕晚期每个月长多少斤正常？

我一天就吃三顿，饿了就吃水果，由于在上班，没有加餐～水果吃的比较多，粗粮都是哪些东西呀，我天天都是吃米饭

三餐和加餐都要按时吃，不能等饿了才吃东西。不要吃太饱，吃到不觉得饿的程度就行了。太甜的水果少吃，甜品蛋糕之类的最好也别吃了。主食就多加点粗粮，米面淀粉类不要吃太多就好了。

怎么控制的呀

，快教教我

我是七到八个月左右长了很多。26周到31周总共长了差不多12斤。医生让我后面控制体重，一周最多只能长一斤。这一个多星期来体重没有见长。从怀孕到现在总共长了18斤了。