别挠吧,不然会越来越痒的。这两天有没有吃什么发物才这样的呀?如果痒的难受的话可以用艾叶煮水放温了泡澡完了后抹点沐苏.苓,这个缓解瘙痒效果还是蛮好的,网上就有卖的,千万不要抓,越抓越多,而且抓破了感染更麻烦,饮食上还要清淡一点比较好,洗澡不要用肥皂呀,肥皂碱性太强洗完了皮肤干。
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