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2017-09-06 贵州省

营养早餐

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早餐喝什么最养生 👄👄 豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人✌✌ 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。👍👍👍

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