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我从34开始耻骨痛痛了几天了
耻骨疼是走路姿势,坐姿不对引起的,走路时不要挺着肚子,也不要扶着腰,坐着时不要靠在沙发上,挺直腰,可以做瑜伽球,还有睡觉两腿间可以放个枕头。
我现在痛的走路都困难,特别是晚上起来上厕所的时候一动骨头都在响了。
我28周就开始痛了
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