孕育养娃神器
首先,我们要停下来,除了呼吸不要做别的事情,让自己心静下来,人在狂怒之中是很难保持理智的。 然后,思考我们为什么愤怒。记得不要将愤怒的原因归咎于别人,而是我们的感受没有被满足而引起了愤怒。 第三步,体会自己的感受和需要,是哪些感受和需要没有被理解和满足? 最后,我们要勇敢地张开嘴去表达自己的愤怒,这时我们的怒火已经转变成了某个需要的诉求。
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为啥宝宝每天不厌倦的哭闹?
对于宝宝来说,他们是如何认知喜悦、难过、愤怒这些情感的呢?事实上,宝宝对于情绪的认知和识别,也是.
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