孕期瑜伽:调整呼吸,让生产更加顺利
进入孕中期后,孕妈们就要有意识地做一些小运动来提升自己骨盆的柔韧性,为之后的生产做准备了。另外,生产...
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孕期瑜伽:想要生产顺利,盆底肌训练不可少
锻炼盆底肌还有一个好处,就是能够帮助孕妈顺利生产哦。盆底肌越有力,越有利于胎儿的娩出。所以,孕.
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提前了解这3个过程,让顺产顺利进行
如果准妈妈充分了解将要经历的分娩过程,有助于消除不必要的恐惧和紧张,从而更顺利地进行生产。...
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产前做好这些,让生产更顺畅
已经生过大宝的妈妈对再次生产少了一些恐惧,但是,头胎顺利并不代表生二宝也会非常顺畅。所以,产前准备不...
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孕晚期了,老婆还能做运动吗?
还能增进准妈妈的食欲和睡眠质量,保持准妈妈的肌肉健康,从而有利于准妈妈顺利生产。准妈妈正确散步的技巧...
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