快38周了，今天晚上肚子一阵阵发硬伴有来姨妈的感觉是假宫缩吗

今天晚上去逛超市回来提了一点东西就感觉腹涨难受，回来睡觉到十一点多就开始一阵阵的肚子发硬，还隐隐作痛，也不知道是怎么回事？大概一二十分钟一次吧，持续了两个多小时了，有经验的宝妈知道是怎么回事吗？