好吃不重样，30天营养食谱接喽

生产后人体大损耗的情况下，产妇还得母乳喂养婴儿，这是个就要吃的够多够营养才行，月子餐不仅要忌讳婴儿禁食物品，还得高蛋白，富含铁，维生素等食物。但是遇到一个不靠谱的婆婆。坐月子简直是一场噩梦，天天重复吃一种，身体没恢复不说，奶都没有了