坐月子到底多少天合适

今天问婆婆坐月子要30天还是40天，，，，结果她跟我说现在坐月子跟没做一样，现在又不像以前 现在有热水，我说那也不能出去吹风什么的吧，之前头痛，她让我出去走走，我也不知道怎么想的，她说她看见好几个7天或者10多天就出去的，，，我表示不知道怎么说，亲们，大家觉得坐月子多久合适哩，