大家都是这样子吗？

我腰疼的时候拿盐袋敷一下好很多

幸好我的腰还算是可以，弯久了累，就是麻醉后感觉大腿一块地方麻痛，背也累麻。耻骨联合痛现在还会有，多喝点高钙奶，煲桑寄生红枣鸡蛋茶喝一下，上腰带保暖好。我坐月子就是以上这些。

我觉得，你的腰疼原因应该是多方面的，一个你是双胞胎怀孕的时候应该就有腰痛的情况是不，加上剖腹腰椎打麻药，月子里又没有休息好。平时注意尽量休息好，适当的运动比如倒着走路，可以试试垫起脚尖看有没有缓解，有的话网上有负跟鞋可以买来穿穿，还有听说现在很流行的艾灸可以止痛，一般药房都有卖的。如果实在痛得厉害，还是要去医院看看。

我顺产打了无痛，中间有点难产，过了也是腰疼，前三个月基本也是换个尿不湿都疼的站不起来，三个月后开始缓解，现在好多了，不过累厉害了还是疼。