孕育养娃神器
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哺乳能吃 高粱中含有丰富的营养物质，哺乳期妈妈适量吃一些高粱，能健脾和胃，增强抵抗力。高粱面杂粮馒头、高粱面酥饼、高粱面蒸饺等都能为哺乳期妈妈补充营养，提高宝宝的免疫力。
宝宝便秘，吃含有纤维素的蔬菜有用吗？
可参考以下食物为宝宝补充：●豆类：红枣、黑豆、绿豆、蚕豆、小米、燕麦、高粱、核桃、花生、黄豆、青豆、...
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