孕育养娃神器
材料: 大米150克、猪肉50克、小葱和胡萝卜丁若干。 制作: 1、大米洗净,炖锅中加入水,猪肉剁成肉末,可滴入一滴柠檬去腥,胡萝卜去皮切丁备用。 2、大米洗净入锅煮开,加入胡萝卜丁继续煮,待米饭煮熟,加入肉末,翻均匀,继续煮,煮至粘稠,关火。 温馨提示: 胡萝卜含有多种营养物质,特别是含有丰富的胡萝卜素,是人体所必须的维生素A的重要来源。维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。
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