前几天去闺蜜家做客,中午一起吃饭,她直接把餐桌上的饭菜,咀嚼了之后喂给宝宝吃,我有点吃惊,她家宝宝才14个月,还没到吃大人饭的年龄啊。看她一直喂,我就忍不住出声阻止了,告诉她小宝宝过早吃大人饭不好。结果她告诉我,她家宝宝一岁就跟着她们一起吃饭,也没见什么不好,而且一起吃饭比较省事。确实,让宝宝一起吃大人饭,大人是省心了,可对小宝宝真的没什么好处。
一、不好消化
“大人饭”顾名思义就是大人吃的饭,选材一般比较广泛,而且口味比较重,有时候烹饪的时候也很粗糙,比如:面条不够软、菜、肉都是大块的。而宝宝肠胃比较娇嫩,过早吃大人饭,肠胃根本就受不了,会出现消化不良的情况,严重了还会腹痛、腹泻。因此宝宝小的时候,吃的辅食,都应该是宝妈另外给他制作的,除了米粉、谷物这些易于消化的食物,还要给宝宝添加一些果泥,这样才能保证宝宝营养均衡。
二、养成不好的饮食习惯
大人的饭菜里面,一般都有多种调料:盐、油、酱油、醋......这些调料放进食物里面,做出来的饭菜确实比较香,宝宝可能也很喜欢吃。但一岁的宝宝,正处在味蕾发育的敏感期,吃多了重口味的饭菜,会影响宝宝嗅觉和味觉的发育,容易让宝宝养成不好的饮食习惯。
另外,一些辛辣的调料,还会刺激宝宝稚嫩的口腔,让宝宝患上口腔方面的疾病,会引起宝宝厌食、情绪低落。而且大人饭菜里面的盐比较多,钠含量相对也多,但宝宝的发育并不需要那么多钠。过多的钠滞留在宝宝体内,会让宝宝出现水肿的情况。所以,宝宝小的时候,尽量吃原味的食物,这样长大了才不容易挑食。
三、宝宝多大可以吃大人饭?
现在一些权威的育儿机构建议,宝宝吃大人饭的时间是2岁。因为宝宝2岁的时候,牙齿基本已经长全,吃过的食物种类也比较丰富,消化系统也趋于成熟。这个时候宝宝吃大人饭,一般不会出现消化、吸收不好的情况了。但如果家人的口味比较重,建议还是等宝宝大一点再让他吃大人饭。
宝宝2岁之后,不管能不能接受大人饭,宝妈都要给宝宝尽可能多的让宝宝尝试不同的食物,防止宝宝出现挑食、偏食的坏习惯。
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