从孩子添加辅食开始,家长们就为孩子喝奶的事儿发愁了。 有的家长觉得才这么大点儿的小孩子,辅食就是尝尝味道,奶还是最主要的; 有的家长觉得,辅食种类繁多、营养丰富,奶喝不喝也就无所谓了; 有的家长手忙脚乱,一会儿喝奶为主、一会儿又听人说辅食为主,完全找不到方向; ...... 那么现在,就请各位家长一起来看看 01 — 喝什么奶大有讲究 母乳地位不可动摇无论是美国儿科学会还是《中国居民膳食指南》,都一致认为:母乳是孩子最理想的食物,它的好处没有任何其他食物能匹敌! 即使添加辅食后,母乳仍然是孩子自主获取液体、能量和营养素的最理想食物。 因此,只要条件允许,建议妈妈在辅食的基础上,最好还能保证母乳,直至自然离乳,当然,辅食和母乳的比例会随年龄的变化而变化。 最佳助攻:配方奶 当然,当然,如果妈妈们母乳不足,或者妈妈因为重返职场、疾病等原因,无法做到纯母乳喂养,也可以尝试给孩子添加配方粉,毕竟保证孩子的成长发育才是最重要的。 必须要跟大家说的是:在所有可获得的代乳品中(包括牛奶、羊奶、酸奶等),婴儿配方奶是较为适合婴儿营养需要和消化、代谢特点的婴儿食物。 尽管不能喝母乳比,但仍然是不能母乳或母乳不足时的首选。 牛奶:跟你想的可能不太一样 很多家长认为,母乳不足,最好给孩子喝鲜牛奶,这样营养更好。 还真不是这样! 一般来说,1岁以内的孩子,都不建议喝鲜牛奶。 听说羊奶、骆驼奶营养更好,还不过敏? No!No!No! 跟“母乳是婴儿最理想的食物”一样,各种动物的奶都是那种动物的幼崽最理想、最适合的食物! 羊奶也好,骆驼奶也罢,其成分各有特点,但都不是“最适合”或者“最好”的母乳替代品。 从这个角度来讲,以模仿母乳为目标,“人工调配”出来的婴儿配方奶才能够“接近母乳”。 但也有家长举例:我就是听说谁家孩子不能喝奶粉也不能喝牛奶,但喝羊奶/骆驼奶就挺好。 这就需要看孩子的接受程度和当地的饮食习惯了。 在无可选择的情况下,且孩子能够接受,那么选择这些奶也无可厚非。
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