断奶后遗症

堵奶了，最好按摩挤出来

我哺乳期堵了好几次奶，是这样解决的:

首先看你堵住的那个方位的奶孔，是否能挤出来，如果能，就自己一点一点的挤，轻一点。多喝水，多吃一些香菜茴香这种壮阳的回奶。

如果挤不出来也不要着急，可以多喝一点蒲公英，鲜蒲公英泡水或者买蒲公英颗粒，大量的喝。如果觉得涨奶，可以挤一挤，但不要一次都挤完，这样会越积越多。涨着涨着奶自己就没了。