益生菌有什么作用? 随着益生菌注日益流行,研究人员正在寻找新的方法让益生菌对人体发挥有益作用。研究表明,益生菌能够帮助治疗消化道疾病和其他疾病,如湿疹和儿童感冒。 2008 年,耶鲁大学的一个专家小组回顾了研究情况并对不同种类的益生菌进行了分级,以了解它们治疗某些健康问题的效果如何。研究结果在 2012 年和 2015 年进行了更新。使用益生菌治疗效果最佳的一些疾病包括: 儿童腹泻 研究人员发现,益生菌可以缩短儿童腹泻持续的时间。对于儿童病毒性腹泻,下面这些细菌可能很有帮助: 干酪乳杆菌 鼠李糖乳杆菌 GG 株(Lactobacillus GG,LGG) 罗伊氏乳杆菌 鼠李糖乳杆菌 布拉氏酵母菌 两岐双岐杆菌与嗜热链球菌同时服用能帮助儿童预防由轮状病毒引起的腹泻。 抗生素导致的腹泻 腹泻有时是抗生素的副作用。原因是这些药物的目标是所有细菌,不论好与坏。益生菌能帮助预防成人与儿童中的这类腹泻。 湿疹 如果您的孩子对牛奶有皮肤过敏反应,益生菌可能会有所帮助。特应性湿疹可尝试用 LGG、鼠李糖乳杆菌或乳酸双歧杆菌进行治疗。如果家中多人患有湿疹,孕妇在孕期服用益生菌可防止新生儿患上湿疹。 炎性肠病(贮袋炎和溃疡性结肠炎) 做过溃疡性结肠炎手术的人,医生可能会在切除其大部分结肠后做一个小囊袋。有时囊袋的内膜会发炎,这就是贮袋炎。如果贮袋炎发展成长期疾病,患者可能会需要用抗生素进行治疗。研究显示,益生菌能帮助预防贮袋炎复发。 益生菌还能帮助预防溃疡性结肠炎。但是研究人员认为益生菌在疾病发作后没有太大的治疗效果。 肠易激综合征(irritable bowel syndrome,IBS) IBS 患者可能会出现腹泻、便秘,或两种症状都有。为了缓解腹胀或恢复正常排便,患者需要尝试用下述益生菌治疗: 婴儿双歧杆菌 乳酸双歧杆菌 嗜酸乳杆菌 植物乳杆菌 布拉氏酵母菌 有时候需要同时服用几种益生菌才有效果。 肝脏疾病 这方面的研究还处于早期阶段,但益生菌似乎可以帮助治疗酒精性肝衰竭和非酒精性脂肪肝,甚至是儿童身上的这类疾病。有用的菌种包括: 酒精性肝脏疾病:两岐双岐杆菌、长双歧杆菌(同时服用低聚糖)、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、LGG 和 VSL#3。 非酒精性脂肪肝病:两岐双岐杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、德氏乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌和 VSL#3。 儿童非酒精性脂肪肝病:LGG 和 VSL#3。 坏死性小肠结肠炎 早产婴儿有可能患上这种严重的疾病。肠道组织开始坏死。肠道发炎,形成穿孔。研究发现,同时服用 LGG 和牛乳铁蛋白补充剂能控制该疾病。婴儿双歧杆菌与嗜酸乳杆菌同时服用也能缓解新生儿患者的病情。 益生菌的其他可能用途 研究人员已经发现了细菌保持人体健康的其他机制。益生菌对如下情况也有帮助: 儿童感冒 尿路和阴道健康 过敏和哮喘 乳糖不耐受 儿童胃部和肺部感染 口腔健康 关节僵硬 旅行者腹泻
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