忌一切辛辣食物油炸食物和一些垃圾零食,并且不能熬夜,每天运动起来,不然怀起后宝宝很小气,你弯个腰什么的容易流血,最重要的医院去开防止畸形和维生素来吃起,防辐射的衣服准备好,一个安静舒服的房间准备好,很多怀孕后老人说不要随便动床什么的,怕动胎神,孕妇书买一本准备挺好的,每天饮食水果哪些可吃哪些不可吃规划好,不然怀孕后吃了这样发现会导致流产,吃了那样会影响胎儿发育,一般怀孕后都有便秘的情况,三天两头不上大号问题有,我是这样改善的,挺有效,大家不妨试试,做一个星期的,蒸芙蓉蛋放少许盐,蒸好后倒比较好点的芝麻油,这样吃可以改善便秘的