孕育养娃神器
今天孕5周,睡觉特别费劲,10点入睡半夜就起,翻来覆去睡不着,掉发严重,怎么办。
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我跟你一样,睡觉很困难
跟楼主一样,天天睡眠特别差
放松,是不是太紧张了。你可以睡前听听冥想或者轻音乐。
有意识的保证更多的休息时间,但也不要睡太多。
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