健康

清水煮花生 主要作用 1 有益健康 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，花生煮着吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化剂，十分有利于人体的健康，上了年纪的人煮着吃对身体更有帮助。 第2种：清水煮毛豆 主要作用 1 安神改善积食 常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。 2 疲劳乏力 毛豆含钾量很高，可以帮助人体弥补因出汗过多而导致钾的流失，而钾流失最容易引起疲劳乏力，食欲不振等情况。 第3种：清水煮山楂 主要作用 1 健脾开胃 山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加。 2 祛斑淡斑 山楂切片冲水喝，对面部斑点有不错的改善。 第4种：清水煮玉米 主要作用 1 排出肠道垃圾 玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内垃圾的排出。 2 利尿消肿 玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。 第5种：清水煮香蕉 主要作用 1 上火牙疼 上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。 2 皮肤瘙痒 香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。 手脚干裂 用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。 第6种：清水煮梨 主要作用 1 慢性咽炎 经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。 第7种：清水煮核桃 主要作用 1 去面部皱纹 水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。 第8种：清水煮木瓜 主要作用 1 滋润皮肤 常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽，而生吃木瓜对女性也有很大的益处。 2 祛痘 木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善面部痘痘。 3 平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。 第9种：清水煮苹果 主要作用 1 宝宝腹泻 宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。 2 脚气灰甲 苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。 第10种：清水煮红枣 主要作用 1 提高免疫力 红枣煮熟后含有的多种化合物，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。 2 抗过敏 大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。 第11种：清水煮桔皮 主要作用 1 缓解口臭 桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。 2 便秘 可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。 3 化痰止咳 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 第12种：清水煮香菜 主要作用 1 小儿红疹 宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。 阅读 1717赞 投诉