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2017-03-29 安徽省

怀孕可以吃莲雾吗

怀孕40天了，不知道莲雾能不能吃

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坐月子不能吃

莲雾清甜爽口，适合孕期食用，可以缓解孕早期容易出现的恶心、呕吐、食欲不振等症状。莲雾的热量不高，对孕期的体重控制有帮助。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：每天应摄入200-350g新鲜水果，相当于2个莲雾。

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