新孕13.周，你确定你的营养达标了吗？

现在孕13周了，有没有和我一样怀孕13周的宝妈？ 下面来说说我的情况吧！。 可能怀孕初期叶酸吃的少，因为怀孕前三个月就要吃叶酸，我是意外怀孕46天才发现怀孕的。 医生说后期会贫血，导致现在经常头晕。 虽然没有孕吐的反应，但是到用餐的时候却经常没有胃口。总是吃不下去。慢慢的营养也就跟不上了！ 我就想问问其他宝妈，你们是怎么补充营养的？我前两天买了桶汤臣倍健蛋白粉和维生素B族片。但是这个只能提高免疫力和补充各类维生素。也方便了我肠胃不好吃不了各种生疏瓜果。这方面就不用担心了。 可是贫血这方面宝妈们有没有更好的方法分享一下？比如吃什么或许喝点什么可以补血的呢？ 对了，是不是怀孕后三个月的时候还要继续吃叶酸呢？那我吃的蛋白粉里面含有叶酸的话，还需要继续吃吗？ 希望我的问题能得到帮助，更希望我们每一位辛苦的宝妈都能接健康宝宝👄