孕育养娃神器
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大家的宝宝晚上都几点睡觉呀,怎么培养孩子晚上九点半前睡觉呢?
我从不限定宝宝睡觉时间,她想什么时候睡就什么时候睡,反正第二天不用上学不用上班。只要睡眠时间足够就行了,入睡两个小时后是生长激素分泌的高峰,而不是特定的哪个时间是高峰,所以不存在影响长个的事。
白天缩短宝宝的午觉时间,一两个小时就好,下午让他多运动,饭后多走走,这样睡的早!我家这个不到九点就睡觉每天。
早一点上床关灯讲故事。
你宝多大了?我现在告诉他九点了他就乖乖上床了,有时也要到床上玩一会才睡(我宝快5岁了,以前吃过晚上被关门外的怕。说过2次如果九点还不上床就出去不要睡觉了)有时候也要吓一吓
十一点了宝宝还没睡……你的宝宝总是很晚睡觉吗?
不妨试试这几种办法:一是别让宝宝白天睡得太多,把午休的时间适当提前,让宝宝晚上早点有睡.
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