教你了解自己什么胎位，想顺产、正胎位必须提前了解这些！

每个准妈妈都希望能够顺利生下健康的宝宝，可是受多重因素的影响，宝宝在子宫里很可能出现胎位不正的现象。虽说胎位不正会增加分娩的难度和危险，但如果在孕30—32周采取积极的办法纠正胎位，顺产并非遥不可及~

想顺产，胎位真的很重要

先给大家介绍下胎位的几种情况：有头位、臀位、横位和斜位。头位就是头先露出，是正常的胎位；臀位就是臀先露出，与横位、斜位均属于胎位不正。

附胎位全解图

有很多准妈妈查出胎位不正时，都很疑惑，为什么会出现胎位不正呢？其实，原因也是多重的。

准妈妈方面主要因为羊水过多、子宫畸形、多胎妊娠、骨盆狭窄等等；

宝宝方面呢，主要有脐带太短或绕颈、巨大儿等等。

那么哪些方法可以纠正胎位呢？

（温馨提示：在做这些纠正方法之前，请先征得医生的许可，并按医嘱实行）

招数1：胸膝卧位法

此方法适宜于孕30—32周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。

1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。

2.两只胳膊屈曲放在床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每天坚持做2—3次。　

招数2：桥式卧法

此方法也适用于孕30—32周臀位的孕妈妈。如果刚开始觉得呼吸不顺畅，可以保持深呼吸，这样会舒服一些。

1.孕妈妈仰卧在床上，头枕在手臂上。

2.将腰部抬起，下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30-35厘米。每天做1次，每次10-15分钟。

招数3：外倒转术法

这种治疗必须由医生来做，如果自己乱来，弄不好，会导致脐带缠绕、胎盘早剥，甚至使孕妈妈和胎宝宝都出现严重并发症。

1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。

2.把屁股推上去，再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。

3.然后用布将腹部包裹起来，维持头位。

总之，胎位不正的孕妈妈一定要重视产检，预先诊断出胎位不正，并及时治疗。

如果宝宝足月时仍未转成头位，则需要在预产期前1—2周住院待产，由医生根据具体情况决定分娩方式。

还有一些准妈妈会担心胎位不正会不会引起早产、胎位纠正过来后宝宝还会不会转回去等等这些问题，详见我们的宝宝树快乐孕期7-8月龄的盒子~