孕育养娃神器
便秘吃什么调理,孕期便秘严重可以吃那一类调理肠道???
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吃点红心的火龙果
我和孕妈一样,什么都以清淡为主了,便秘还是很严重,而且睡眠不好,特担心,
多吃蔬菜,粗纤维食物
我每天喝一瓶小的酸奶,很顺畅
最主要的是心情调节,在就是早晨的第一杯水,空腹喝,白天也多喝点睡。保证充足的睡眠,作息规律
金银花茶 前几天上火牙疼到脸肿,上厕所痛死,喝了就慢慢好了
我早上醒来第一件事就是喝一杯水,或者加点蜂蜜,💩很顺畅!
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