吃火锅不宜吃太多的荤,适当的涮点肉,其他多吃点海产品和豆制品以及素菜,还有锅底建议选择菌汤之类的清淡口味,不要点麻辣口味重的,这样太油腻吃进肚里会很容易反胃,然后自己的调料可以根据自己的喜好适当的调点辣味的,还有出来吃火锅最容易吃撑,作为孕妇一定不能吃太撑了,一样吃点,点到为止!很多人都不建议孕妇去吃火锅,但是我从怀孕开始经常和老公出去吃,主要就是选择食材和环境卫生比较好的火锅店,这样吃的放心,还有就是尽量吃的清淡一点,别太油腻,孕妇本身对油腻的食物就有点反胃,反正我吃火锅不怎么吃肉,总觉得肉放到嘴里就很难下咽,然后就会有点恶心,每次都是涮点鱼、虾、豆制品以及素菜,最重要的一点就是真的不要吃太多,点到为止就好了!