马上21周了，晚上睡觉睡不好，小腿肌肉疼的厉害

前几天也不知道是因为天气的原因，还是吃错了东西，突然得了急性肠胃炎，上吐下泄了一宿，第二天就开始浑身酸痛，尤其感觉小腿肌肉特别紧绷绷的，到第三天的时候就好了和没事人一样，可是就是睡觉的时候小腿肌肉依然很痛，而且只有躺着的时候疼，站着坐着走路的时候都不疼，这几天依然在疼而且严重影响了睡觉，有的时候半夜疼的厉害我都会坐着睡，躺下疼的严重我就会总翻身，也能感觉到宝宝总在肚子里动来动去的，可能也影响到宝宝的睡觉了，我该怎么办，怎么才能减轻这种症状呢？