孕育养娃神器
是不是腿抽筋跟缺钙有关系,我现在每天250ml牛奶,两片钙片,是不是要加量了
我睡觉腿抽筋,吃钙片,每天上下午各半斤牛奶,现在好了
有可能,没想过这个问题
也可能是钙片吸收不好,吃点容易吸收钙的东西
我20+3,偶尔一天一盒牛奶,每天一个鸡蛋,没有吃钙片,不抽筋。多吃点虾皮
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