孕育养娃神器
自从有了宝贝每天九点半上床、定时半小时胎教音乐时间(每次都是贪睡的麻麻先睡着,让宝贝自己听听)十点之前要进入睡眠哦、保证充足的睡眠时间也是让宝贝身体棒棒的必要条件滴
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是滴、麻麻不熬夜,对宝宝好
孕期长期熬夜、孕后不上班了很准时的每天十点必须关灯睡觉、为了宝宝杜绝熬夜
一个习惯的养成需要21天滴、坚持一段时间就可以,等宝宝出生了就没那么多休息时间啦、所以现在能睡赶紧睡
可是睡不着
不会哦、没怀孕前我也不熬夜!好的睡眠真的很重要,男靠吃、女靠睡
那也太早了吧,谁能睡得着咯
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