孕育养娃神器
从四个月就开始便秘，没怀孕之前肠胃就不是很好，偶尔也会便秘，怀孕之后更严重，也没吃辛辣油腻的食物，水果天天吃，喝水也多，益生菌也吃了，都没有什么作用……
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喝水多，走路多，水果蔬菜吃的一般，面食吃的少，甜食零食很少吃，到现在统共便秘一次，汤菜饭吃的多，没事的时候尽量多溜达溜达，我一天走路时间不低于三个小时 展开阅读全文
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没具体量，反正每天不会少于一大暖壶，主要我早上喝稀饭，晚上也是有汤有菜，吃的比较清淡
厉害～你一般一天喝多少水？我感觉我可能还是水喝少了
需要坚持吃吗？我婆婆给我磨了黑芝麻，一直没吃，明天试试～
我觉得我最近吃黑芝麻粉挺有用
确实没啥办法特别管用，好多方法试了都只能缓解一点点～
我也便秘 好像没有办法都不管用 今天开始吃梨了
我也是，办法都用了，但是吃益生菌还有点作用，调理肠胃的，我姐是产科医生，要我吃的，你可以试试，平时吃好多香蕉和喝水，一怠慢就好严重……
我这几天便秘也严重很，无论喝多少的水就是不起作用
喝水多，走路多，水果蔬菜吃的一般，面食吃的少，甜食零食很少吃，到现在统共便秘一次，汤菜饭吃的多，没事的时候尽量多溜达溜达，我一天走路时间不低于三个小时
喝的蜂蜜水，目前没有便秘
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