孕育养娃神器
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天天到半夜还还是睡不着，这怎么办才好呀？
嗯嗯，谢谢宝妈
确实有点老火，我还没这么严重，晚上都是2点有困意，早上9点起床，中午想睡哈午觉不敢睡，一睡晚上可以三四点睡不着，楼主饮食清淡点，吃点火龙果，睡前喝杯牛奶，不要玩手机，睡不着也闭着眼睛，坚持个两小时就自然而然入睡了
早上六点半到七点起来，晚上睡得再晚早上没到六点就醒了，醒来了又睡不着
那你早上几点起床，我也是晚上睡不着，夜里睡着了还上四五次厕所
一样的，我一天才睡两三个小时，怎么睡都不好睡睡不着
我天天两点以后才能睡着
我这段时间每天才睡两三个小时
我今天失眠中
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