准妈多吃这些食物最排毒!胎儿出生更健康! 原创 2017-09-04 跟孩子学做大人 跟孩子学做大人 人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显!实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用,准妈妈们不妨多吃: 1、动物血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。 2、鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 3、海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。 4、韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 5、豆芽 豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。
更多>>
更多>>