白天吸氧效果好还是晚上吸氧好？

第一胎，怀孕七个半月今天去做胎心监护结果不太好，医生让吸氧，自己租的氧气瓶在家吸，平常没有感觉到自己缺氧，呼吸挺顺畅，什么时候吸效果好点，是早上起来效果好还是晚上睡觉之前呢？急求结果！谢谢宝妈们