怀孕初期,没有孕吐没有反胃,食量正常。听老一辈说吃水果好,于是各种水果吃了不少。如下图,琵琶是在小区摘的,樱桃听说补血也经常吃,关键是长得赏心悦目,看了心情都会好很多啊。 三个月时,朋友来找我玩,吃了一次肉蟹煲,有点辣,里面有土豆,年糕,螃蟹,虾,克制自己螃蟹没吃。 四个月时出去玩,吃了东坡肉,看着很油腻,但是滋味确实很好啊! 大概也是四个月时,还在上班,偶尔会在外面点外卖送餐,披萨可乐之类的吃得少,我是典型的中国胃。 后期开始,老老实实的自己在家做饭。可能作为一个孕妇,多少有点自我心理暗示,自己做的健康营养。每餐少油少盐,我爱吃蔬菜,鸡蛋也会保证每天吃,荤的也是必不可少。图片留存的少。朋友和邻居送过几次鱼,都是新鲜野生的无污染的,红烧做汤清蒸,都非常有营养。 另外,由于产检查出有妊娠糖尿病,并有轻微贫血,现在对吃的也是很谨慎。但是至少保证每个星期喝一次汤,不需要大油,保证营养。 怀孕以来一直都是自己做吃的,有时老公也会做,虽然味道还不是那么好,但是至少也从中体会到劳动的乐趣,想到宝宝吃着能吸收到营养,所以每餐吃起来也是香香的~
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