34周了，左边肩胛骨好酸痛，睡觉难受，坐着也难受怎么缓解啊？

宝宝咳嗽，分推肩胛骨来帮忙！

西医认为咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以至肺部的...

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产后瑜伽：哺乳期腰酸背痛，这样做轻松缓解

有了宝宝之后，每天有了ta的陪伴绝对是最...产后长时间哺乳，时常感觉腰酸背痛、肩胛骨周围肌肉紧张，在这个.

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宝宝呛到气管怎么办？

拍背法让宝宝俯卧在大人两腿间，头低脚高，然后用手掌适当用力在宝宝的两肩胛骨之间拍几次，通常宝宝能将...

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产后恢复秘籍——上臂操

一些拉伸的方法可以美化肌肉线条，增加手臂的紧实程度，还可以改善手臂、肩胛部位酸痛的问题。Step1 直臂画...

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