宝宝树 > 圈子 > 2017年11月

楼主

2017-09-30 重庆

新宝妈们求解惑

3个月后每次产检医生都让我补钙补铁可是我本身都已经在吃复合维生素和 DHA 那么宝妈们是怎样分配的呢一天时间什么时候吃什么？好困扰求宝妈们解惑我的铁片是一天3次那种。

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最佳回帖

补铁好像是贫血需要的，我觉得还是从食物中汲取比较好，吃那些总觉得不好，补钙喝奶粉，吃些含钙的食物，或者吃钙片（我没吃过，奶粉都是隔三差五的喝），贫血的话用红豆红枣红皮花生冰冻以后熬汤喝

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树友u69155092

2017-09-30
IP未知

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其他回帖

2017-09-30 IP未知

我直接吃的澳洲的黄金素，其他钙片补血什么都没吃，各项指标也很棒。主要看检查，如果检查不贫血就没必要再吃升血的药啊，如果贫血的话还是要听医生的比较好。个人认为食补效果更佳吧。

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2017-09-30 IP未知

吃钙片啊什么的个人觉着还不如通过食补来得好，人体更容易吸收。瘦肉，鱼类，动物内脏，海带，紫菜，鸡蛋，牛奶。本人几乎每天一个白煮鸡蛋，苹果，睡前一小时纯牛奶，三颗核桃😏

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2017-09-30 IP未知

我啥都没吃，就多喝牛奶多吃鸡蛋

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