孕育养娃神器
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孕30周了血糖高咋办啊!宝妈们有血糖高的吗你们是怎么控制的
每天三顿饭前后、晚上0点都测血糖,饭前不超过5.3,饭后不超6.7,晚上0点血糖低于5要吃点东西,防止第二天空腹血糖太低身体里有酮体,少吃油的甜的,油脂会抑制身体分泌胰岛素,少吃多餐,我是一喝粥就高,后来主食就是米饭,控制一段时间你就知道怎么吃不会高了,就不用天天测了
吃清淡的,少吃甜的,糖分含量多的水果或食物。
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