新孕期怎么控制体重

多吃鱼水果蔬菜，少吃面食主食，晚上夜宵要么吃水果要么喝牛奶，不要吃主食，我已经两个月体重没有上升了，宝宝长得还挺好的，上周产检宝宝7.3斤，基本上宝宝一个月长一斤

一天吃6顿，少吃多餐，不要喝荤汤，米饭面食都得吃少，尽量吃个水饱，多吃鱼，瘦肉，不要吃肥肉。我就是这样。后期体重一直很平稳。