请问我这是假性宫缩吗？还是累到了啊

中午从医院回来，从下午1点多开始肚子就往下坠还涨疼的。一摸还硬硬的。特别爱放屁和总有想大的感觉。晚上十点半也开始涨疼了，支撑到12点我坐起来就不疼了。期间宝宝很爱动，也爱顶肚子。傍晚期间没有注意到有没有疼，但是好像是没有感觉。这是宫缩还是正常反应啊。现在宝宝还在动，有时候动会弄痛肚子似的。担心啊