给大家分享一下我的产后经历,前7天是在医院度过的,因为宝宝黄疸高住院照蓝光,生完宝宝后感觉身体特别虚,特别饿就吃了好多,在医院吃的饭都是大姑妈送来的,有蒸肉,炖猪蹄,青笋胡萝卜炖排骨,炖母鸡等等,反正是什么补什么下奶给你做。
产后第3天生理性涨奶,乳房硬的和石头一般,两边乳头也被宝宝吸破了,疼的死去活来,医生根本也没办法,只会告诉你多给宝宝吸之类,后来请人通乳花了300元,催乳师说是因为我产后不注意饮食,吃的太油腻,补的太多,奶里的脂肪太多堵了,那天后我连吃饭都害怕,真不知道吃什么好。
有了这个教训,出院后决定科学做月子。之前听表姐说她家请了月嫂,有月嫂照顾就是好,做饭真是没得说,把她和宝宝照顾的非常好,饭菜好吃还让她奶水超级多,而且体重也下降了不少,气色也好,和她说了我堵奶历程,真是一把心酸一把泪啊,我是妈妈来照顾,只会做传统的月子餐,就让她家月嫂阿姨帮忙整理了一份食谱,让表姐发给我,有了这个食谱我也调养的挺好,奶水好多宝宝吃不完,每天用吸奶器吸出300毫升左右在都是倒掉,也在冰箱里储存了好多,估计也用不着了,出了月子体重降了4公斤,现在已经恢复到孕前体重,如果有需要的宝妈留个印,分享给大家,当妈的都不容易,~希望大家都做个好月子
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