孕育养娃神器
预产期25号,从凌晨开始一直后腰酸疼肚皮发紧,有没有孕妈一样的哦,唉~想睡都睡不着…
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晚上想上厕所时都腰痛,去完就好了,其他感觉没有,也不知道宝宝什么时候发动。。。。
要生了,我的今天都没动静,
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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