新产后半个月，左侧乳晕处有硬块，谁知道怎么办

产后宝宝去了新生儿科，每天自己把奶挤出来，后来发现左侧乳晕有硬块，去通乳了两次也没什么效果，开奶师说用吸奶器损伤了。贴膏药，自己揉可硬块一直在，没有疼痛感。不知道怎么办，姐妹们谁有过这种情况，快帮忙出出注意吧