生完二宝从医院回家,坐了月子才发现,吃个月子餐还有单菜循环——每天都是同一套,前天鸡汤、昨天鸡汤、今天…还是鸡汤,第一次因为“吃”而怀疑人生:这辈子都不想吃猪蹄和鸡肉了! 众所周知,在月子期,这个女人一生最佳的调养时期,是女人改善身体、恢复元气的最佳时间,而吃是头等大事! 来到月子中心,每天月子餐居然成了我这个吃货的最大期待,每天都有专门为我量身定制月子餐,一改传统月子餐大油大腻单调重复的弊病,每天的三餐三点的多变美味让我惊喜不已。 一天六顿,三正餐三辅餐,菜品多是清蒸炖煮,少油、清淡、美味、美观。 这里的月子餐,不仅食材丰富,而且颜值还高,一天六餐都是营养师根据个人体质进行定制的,不得不提下这里的全职营养师非常的专业,进会所的第一天就带着详细的记录本来了解我的身体状况和饮食习惯,之后保持每天都至少一次的询问和调整,有意见也可以及时提出。整个月子期间既能保证营养、体质的恢复,又避免大补造成身材的臃肿。 比如我不喜欢吃包子,喜欢吃面条,现在每天早餐的面条成了我起床的最大的动力。真担心回到家吃不到如此好吃的面条了! 我一度担心自己这样吃吃吃会不会胖成球,没有想到居然还瘦了,原来这里的月子餐都是经验丰富的中医师与高级营养师专门调配的,根据产妇和婴儿的身体状况,精确计算餐点营养调配及热量,规划产妇所需之食疗餐点,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复,吃了也不用担心长胖。 这里的饮食基本以清淡和排恶露为主,加强身体代谢,特色是针对产后虚汗特别多、全身水肿的问题,有月养水,每天坚持喝,喝了挺消渴味道也不错。恶露清的很快,同时水肿也消的很明显。 中餐和晚餐的菜式非常丰富,基本不重样,而且切工精细,看的出厨师出品很用心。同时重点在于滋补,各式鸡汤鱼汤等比较多。各式各样好喝又有催奶功效的靓汤,还有各式各样的茶/饭/汤/糊/粥,保证满足你食欲的同时,享受舌尖上的月子餐。 一天六顿,荤素搭配非常科学。 当然这里的月子餐,可不止有美味而已,自己的身体状态自己非常清楚,我现在是体质一天比一天好,奶水一天比一天好,气色一天比一天好。 写到这里,希望赶快到饭点,这样就能马上吃到这些美味的月子餐了。
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