距离我宝宝出生,已经过去了50多天了,在这里,我想与各位妈妈分享一下我是怎么对抗便秘的? 怀孕初期,吃不下喝不下,即便吃下喝下没几秒也要吐出来,所以那段坎坷的日子里便秘没有来找我,也算万幸。 可是到了中期,能吃一点的时候,便秘这个恶魔就来了。换作期间,没精神,导致不怎么运动,加上宝宝开始大起来,压着我的肠胃,导致最后的结果就是肠道蠕动缓慢,从那个时候开始,就时不时的用点开塞露,当时效果还是很好的,后来听人说开塞露不好,买蜂蜜栓,我也就买了,淘宝上就有卖效果的确比开塞露好一点。其主要的是他这个不依赖,开塞露的话,就容易依赖,后来就到9月1号,开学了,上班的时候由于要上下楼,还要上课,站着上课,所以,当时就没有便秘。这样的好日子只持续了一个月,一个月之后我就开始休假,待产,然后便秘就开始了。 便秘的日子,大家都知道很痛苦,开塞露也用了,蜂蜜栓也用了,反正都是开始还行,越到后面越不,到了晚期的时候,即便你用两个开塞露都不见得能拉出来。而且就算拉出来吧,也是那种一颗一颗的,而且是那种硬硬的黑色的屎,反正就特别不好受。那个时候就想着,还生出来吧,生出来就不便秘了吧。结果呢?生出来之后依旧便秘。 产后便秘比产前便秘更难受,到那个时候,因为宝宝要吃奶,用开塞露的话又怕影响宝宝,但是还是没忍住,用了几个开塞露,效果呢?刚开始还是很好的,到后来也不行了。后来又开始用蜂蜜栓,也是没什么用,还是这几天开始,看到网上说,用火龙果和酸奶一起拌着吃,我就开始用了,结果就两天,发现效果真的特别好。 所以亲爱的宝妈们,如果便秘的话,要么就用,我上面说的方法,刚开始的时候可以用蜂蜜栓,因为他不会让你产生依赖,而且对你的肠道也没有什么坏处,因为它是蜂蜜,同时搭配食疗,吃点火龙果拌酸奶,或者拌蜂蜜,或者还有猕猴桃之类的这一些比较通便的东西。黑芝麻也是不错的选择呀。 希望我的这些建议能够对各位宝妈,正在处于便秘期的宝妈有一些用处。
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