特别推荐的一本书,受益匪浅,推荐宝妈们看看。 第一本📖《让孩子不发烧不咳嗽不积食》 第二章: 健康必须从保养好孩子的脾和肺开始 1把孩子的脾,肺护好,全家基本可以安枕无忧 保护孩子的身体一般按照心肝脾肺肾来调理。只有把五脏调顺畅了,孩子的成长才会顺利。而其中的肺和脾特别重要,只要守护好脾肺,孩子基本上不会得什么病。 2孩子受外感,首先肺遭殃 外感温热病的途径是有口鼻而入,首先伤害到的就是肺。本来孩子被保护的很好,一旦去幼儿园问题就来了幼儿园。几十个孩子,只要有一个孩子感冒,你的孩子可能就会被传染。在这种环境中传播的病毒,就是中医中所说的外邪。保护好孩子的肺是重中之重。 3空气污染,孩子的肺比大人的更容易受伤肺的主要功能是呼吸,呼吸和孩子的健康关系重大。孩子呼吸到的空气和我们大人是不一样的,大人个子高,呼吸道的是上面的空气,而孩子个子矮,呼吸道的是下面的空气。空气污染物质一般都比较浊重,沉在空气的下边,就被孩子吸进去了,而且孩子呼吸的频率比大人快所以吸收污染物也特别快。 4让孩子远离装修污染 很多白血病儿童都是来自刚刚装修过房子的家庭,刚装修过的房子房间里各个高度的空气成分不一样,要多开窗户,保持空气流动,让孩子呼吸到更优质的空气。刚装修过的幼儿园空气污染也很厉害,选择幼儿园时一定要慎重。小孩肺部娇弱,如果住在污染源的附近身体很容易受到伤害。 5孩子咳嗽跟肺的功能软弱有关 中医认为肺除的呼吸外,还有宣发和肃降的功能。孩子咳嗽就与肺的宣发功能不足有关。宣发是肺能将水液散布到身体的各个部位,让四肢都得到滋润。肃降是指肺吸入清气往下沉。我们给孩子调理咳嗽时要找出咳嗽各个阶段的特点来调理。不要处理反了就麻烦了。 6别让孩子喝冷饮喝冷饮 喝冷饮会伤害脾阳,体内的湿气就会越来越重。水湿重的表现:舌体边有齿痕,舌苔满布,舌体肥大,舌苔上面唾液特别明显。慢性腹泻就是脾肾阳虚的表现。 7鼓励孩子多晒太阳,多出汗,少让孩子吹空调 出汗是孩子身体气血运行,排出湿气的一个途径。当空气,当夏天空调温度调到很低。孩子体内的阳气就容易受到伤害所以有小孩子的家庭别长时间开空调。 8寒冷天气,孩子大量喝水会导致身体出问题 喝水是要分季节的,在热天和冷天孩子身体的需水量是不一样的。天热出汗多可以给孩子多喝水。天冷时就别喝太多水容易导致心脏出现问题。看孩子的本能反应,他需要水时,你给他水,他会喝,不需要水时他会本能拒绝。 轩轩妈妈2018.5.14📝
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