心情很烦躁，不知道怎么缓解自己

家里我和婆婆公公一起带着宝宝，婆婆和公公是个善良贤惠的人，可是我婆婆就像十八岁的少女一样，说话从不经过大脑，经常打击我，夸奖自己，比如，问我想上不上班，我说想，她说也是年轻人不能在家浪费青春，说实话，你在家也没什么用，基本上都是我和你爸在带。。。。当时我心里有一万个***飞过，每天说我穿这个不好看，那个不好看，整天宝宝要怎么带，全是她说了算，还别人说我还没她书看得多，我不会带孩子，我晕，净他妈瞎带，宝宝出生长湿疹，说我吃的太火重的东西，要给我清热，奶都给我差点清回奶了，早上给我喝柠檬加豆浆，给我清热，害得我拉肚子，反正宝宝哪里不好全是我的错，哪里好全是她的功劳，哎。。。都是小事，但是真的受不了她，怕给她吵架影响家里和谐就一直忍着，不忍者和她吵架，她动不动就说不帮我们带孩子，哎。。。真是烦，我都要上班了，就知道拿这个来威胁我